➡️I semi di chia sono ricchi di proprietà benefiche per l'organismoe sono considerate un super food!
Sono infatti fonte preziosa di CALCIO, VIT. C, OMEGA 3 e di fondamentale aiuto per la salute di intestino e sistema nervoso.
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Si prestano a mille usi in cucina, dal dolce al salato.. Io li ho sfruttati per un pudding con yogurt greco.. Et voilà il risultato:
✅Buono
✅Sano
✅Bilanciato
INGREDIENTI:
100g di yogurt greco bianco magro
20g ciocco fondente fuso
25g semi di chia
Fragole
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PREPARAZIONE:
➡️Mischia yogurt e semi e lascia riposare alcune ore in frigo
➡️Aggiungi il ciocco fuso e le fragole
