CHIA PUDDING CIOCCO&FRAGOLA


10 Jun
10Jun


➡️I semi di chia sono ricchi di proprietà benefiche per l'organismoe sono considerate un super food!

Sono infatti fonte preziosa di CALCIO, VIT. C, OMEGA 3 e di fondamentale aiuto per la salute di intestino e sistema nervoso.

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Si prestano a mille usi in cucina, dal dolce al salato.. Io li ho sfruttati per un pudding con yogurt greco.. Et voilà il risultato:

✅Buono

✅Sano

✅Bilanciato


INGREDIENTI:

100g di yogurt greco bianco magro

20g ciocco fondente fuso

25g semi di chia

Fragole

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PREPARAZIONE:

➡️Mischia yogurt e semi e lascia riposare alcune ore in frigo

➡️Aggiungi il ciocco fuso e le fragole

➡️ Gusta a colazione o merenda
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